Step

Le step est un entraînement simple, athlétique et fun s'appuyant sur une marche adaptable en hauteur pour vous faire monter et descendre sur des musiques motivantes et dynamiques. 
Les principaux bénéfices sont une tonification et un amincissement des fesses et des cuisses, une amélioration de votre système cardio-vasculaire et de votre coordination et une augmentation de la force fonctionnelle.

Coach Dominique